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尼泊尔徒步大全,TMB勃朗峰徒步 ,K2大本营徒步

【史诗级】尼泊尔EBC徒步 14天 [复制链接]

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费用
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集合地
加德满都
目的地
加德满都,EBC
管理员
行者  13410374185
活动亮点
1.到达珠穆朗玛峰大本营(南坡)
2.能看到全世界14座8000米雪山中的4座
3.体验和挑战世界最危险机场Lukla
4.近距离观赏接触昆布冰川
5.公认的世界级顶级徒步路线
  • 活动介绍
  • 行程安排
  • 费用说明
  • 注意事项
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活动介绍




线路简介

EBC为Everest Base Camp,的缩写,即是珠峰南坡大本营。

徒步珠峰地区可以看到全世界14座8000米雪山中的 4座:珠穆朗玛峰 Everest(8848m,世界第一),洛子峰 Lhotse(8516m,世界第四),马卡鲁峰 Makalu (8463m,世界第五),卓奥友峰 Cho Oyo(8201m, 世界第六),还拥有 努子峰 Nuptse (7879m,世界19),昆比拉峰 Khumbila (5761m),圣山阿玛达布拉姆峰 Ama Dablam(6856m)等

行程亮点

1.能看到世界第一高峰-珠穆朗玛峰

2.能看到全世界14座8000米雪山中的4座

3.体验和挑战世界最危险机场,在小飞机上观看到壮观的喜马拉雅山脉

4.徒步亲临珠峰登山大本营(南坡)

5.可以近距离观赏接触昆布冰川

6.公认的世界级顶级徒步路线

 行程安排

 第一天:全国各地—加德满都

集合日,尼泊尔首都——加德满都,彩色斑斓的房子、琳琅满目的店铺、加上热闹拥挤的人群绝对让你第一时间感受到加都的夺目与热情。

入住酒店悠闲地游走在游客聚集、被称为“小香港”的泰米尔区,逛一逛户外或者服装店,晚上给大家去准备了最地道的尼泊尔餐欢迎晚宴.


用餐:自理 住宿:标间(准三星级)



第二天:加德满都 (1300米)——LUKLA(卢卡拉)(2840米)—— 帕克丁Phakding(2610米)

早晨六点酒店出发去机场等待飞往卢卡拉的航班,乘坐小飞机尽量选择左边,在飞行过程中我们可以看到这个星球最壮观喜马拉雅山脉。到了卢卡拉短暂休整,或午饭,徒步至帕克丁,沿途我们会经过一个藏传寺庙和刻满梵文玛尼堆,徒步约3小时。

旺季往返卢卡拉,一般会选择Ramecchhap机场.(以航空公司安排为准)


用餐:自理   住宿:双人/多人间



第三天:帕克丁Phakding(2610米)——蒙佐Monjo(2840) —南池市场Namche Bazar(3440米)

早晨9点用完早餐出发,今天沿途以峡谷风光为主,我们要过五道桥是在电影《绝命海拔》中出现过得钢索桥,这一天为适应性徒步,下午抵南池,南池是昆布地区最大的村镇,在这里几乎可以补充到徒步所需的一切物资,晚上我们选择一家自己喜欢餐厅好好美餐一顿,到了山上就很少有肉食可吃。徒步约5小时。


用餐:自理 住宿:双人/多人间

       Namche Bazar

第四天:南池市场Namche(3440米)

今天我们在南池市场休整一天,主要适应适应高海拔。早起小伙伴可以选择去Khumjung附近日本人开的四星级珠峰观景酒店(HOTEL EVEREST VIEW),徒步时间来回需要3小时左右,在酒店附近就可以看到壮观的雪山群,第一次看见珠峰。同样也可以选择在酒店吃一顿午饭。不去Khumjung小伙伴可以睡个懒觉,醒来可以选择逛街,补充一下装备物资。


用餐:自理  住宿:双人/多人间




第五天:南池市场Namche(3440米)——天波切(Tengboche(3867米)

早晨9点用完早餐出发,上半段路平整风景壮观,天气晴朗的情况下,可以看见峡谷尽头的珠峰、洛子、阿玛达布朗群峰,运气好的话甚至可以看见在路边的尼泊尔国鸟—帝王雉,到达天波后半段路是上坡,以原始森林为主,大约下午2点左右到达天波切入住客栈,天波切是昆布地区最大藏传佛教所在地,这里有一座规模比较大寺庙,下午三点左右开放念经,有兴趣小伙伴可以去参观一下寺庙顺便听一下梵音,傍晚时候我们出客栈看洛子、阿玛达布朗日落。徒步约5小时。


用餐:自理  住宿:双人/多人间


第六天:天波切(Tengboche(3867米)——丁波切(Dingboche(4350米)

早晨9点用完早餐出发,进入森林峡谷往上爬升,穿过路边上的玛尼墙,沿着Imjia Khola河谷绕过几道弯,阿玛达布朗耸立在河谷的正前方,构成了一个绝景。

大约两小时我们到达旁波切Pangboche3930米吃午饭,这里是攀登阿玛达布朗的基地,去其BC以此为起点。

大约三小时我们到达丁波切,这里除了南池市场第二大村子,今晚入住这里,傍晚我们可以出来看壮观的洛子峰(海拔8516米,世界第4高峰)日照金山,晚上大家早点休息适应4000米高海拔。徒步约5小时。


用餐:自理 住宿:双人/多人间


第七天:丁波切Dingboche(4350米)

今天在这里休整一天,主要适应海拔,早餐过后自愿选择和领队徒步去第一个EBC重要观景台Chukhung-Ri(5550米),一路沿着河谷前进中午到达Chukhung午饭,这里感觉四周都是雪山,最壮观要属于非常靠近阿玛达布朗峰。徒步到半山腰就能远眺洛子峰下冰川,到达山顶我们就可以看珠峰、马卡鲁、卓奥友、洛子峰南壁、岛峰及其冰湖。傍晚我们返回丁波切。


用餐:自理  住宿:双人/多人间

   从Dengboche观看Ama Dablam和洛子峰

第八天:丁波切Dingboche(4350米)——罗布切Lobuche(4930米)

早晨9点用完早餐出发,沿着山腰前行,道路比较平坦。接近Dughla时,能看见Chola冰湖,中午我们我们赶到Cholatse雪峰下的Dughl村休整吃午饭,下午我们翻越垂直高度200米山坡,到达昆布山区海拔第二高村落罗波切(4930米),与昆布冰川一脊之隔,村前入口有很多玛尼堆群,意在纪念在登山中不幸遇难的夏尔巴人和登山者,包括著名的美国高山向导斯考特·费舍、登顶珠峰10次的巴布·次仁·夏尔巴等。在这里可以看到四座著名山峰:普莫日Pumo ri 7165米、林特伦Lingtren6749米、和昆布切Khumbu tse6665米、努子峰Nuptse7861米。徒步约4小时。


用餐:自理  住宿:双人/多人间


第九天:罗布切Lobuche(4930米)——戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米) ——卡拉·帕塔KALAPATHAR(5630米) ——戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米)

早餐后出发,中间要翻过一个5110米Lobuche Pass垭口,到了山顶我们就可以看到壮观的昆布冰川,徒步穿越昆布冰川末端的巨石堆和碎石路,在这里被雪峰360度相拥环抱的视觉震撼,中午在戈瑞克·夏普(昆布地区最高海拔住宿点)吃完饭办理入住,下午三点左右向导带领大家冲刺最佳观景平台卡拉·帕塔(5630米),观看世界之巅珠峰日落,这将是你今生最难忘时刻。徒步约7小时。 


用餐:自理   住宿:双人/多人间

         Kalapathar

第十天行程:戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米)—— EBC(珠峰大本营5364米)——罗布切LOBUCHE(4930米)

早晨7点用完早餐出发,我们轻装沿着昆布冰川边缘穿越乱石堆徒步到南坡登山大本营5364米,大本营处在昆布冰川上面,我们可以近距离观赏巨型冰山,在适合攀登的春季,你将在这里看到五颜六色的帐篷,通常登山者要在这里呆上两个月,大家摄影留念以后中午赶回戈瑞克·夏普吃午饭,午饭后我们下撤到罗布切.徒步约6小时


用餐:自理  住宿:双人/多人间

                EBC

第十一天行程:罗布切LOBUCHE(4930米) ——庞波切PANGBOCHE(4000米)——天波切TENGBOCHE(3840米) —— 南池市场NAMCHE(3440米)

早晨7点用完早餐出发,我们一边沿着山谷下撤一边领略着被雪山环抱的感觉,中午抵达天波切吃饭,今天途中经过Tenga,这里有一个尼泊尔军队的驻扎地,在此我们可以一睹世界上最勇猛的战士——廓尔喀战士的风采,傍晚抵达南池吃晚餐,你会为这么多天再次吃到美味而感到幸福,在舒适的酒店,好好的洗上一个热水澡,把多日徒步的疲惫都带走,晚上可以选择一起泡酒吧。徒步约6小时。


用餐:自理  住宿:双人/多人间


第十二天行程:南池市场NAMCHE(3440米)——帕克丁PHAKDING(2640米)——卢卡拉LUKLA(2840米)

早晨7点用完早餐出发,今天是徒步的最后一天,路程稍微有些长,我们一路穿越大峡谷和夏尔巴村庄,中午在Phakding休息吃饭,下午抵达徒步起点卢卡拉, 晚上依然可以美餐一顿,山下饭菜要比山上丰富而美味。徒步约5小时。

用餐:自理  住宿:双人/多人间




第十三天行程:卢卡拉LUKLA(2840米) ——加德满都

早晨7点用完早餐,收拾好行李我们去往卢卡拉机场,乘坐上午小飞机返回加德满都,座位尽量选择靠右边的,在返回途中我们仍然可以一睹壮观喜马拉雅山。

晚上为大家准备了送行晚宴,届时大家总结一路上经历,同时给大家颁发徒步证书,最后合影留念依依惜别!

温馨提示:卢卡拉机场飞机起飞受气候影响较大,天气不好可能延迟次日起飞,所以大家要多预留2天左右时间备用。

用餐:自理  住宿:标间 


第十四天行程:加德满都-回国

    早餐后送往机场,告别古老而淳朴的尼泊尔!

用餐:酒店早餐



行程安排
D1,加德满都,接机
D2,加德满都 (1300米)——LUKLA(卢卡拉)(2840米)—— 帕克丁Phakding(2610米)
D3,帕克丁Phakding(2610米)——南池市场Namche Bazar(3440米)
D4,南池市场Namche(3440米)
D5,南池市场Namche(3440米)——天波切(Tengboche(3867米)
D6,天波切(Tengboche(3867米)——丁波切(Dingboche(4350米)
D7,丁波切Dingboche(4350米)
D8,丁波切Dingboche(4350米)——罗布切Lobuche(4930米)
D9,罗布切Lobuche(4930米)——戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米) ——卡拉·帕塔KALAPATHAR(5630米) ——戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米)
D10,戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米)—— EBC(珠峰大本营5364米)——罗布切LOBUCHE(4930米)
D11,罗布切LOBUCHE(4930米) ——庞波切PANGBOCHE(4000米)——天波切TENGBOCHE(3840米) —— 南池市场NAMCHE(3440米)
D12,南池市场NAMCHE(3440米)——帕克丁PHAKDING(2640米)——卢卡拉LUKLA(2840米)
D13,卢卡拉LUKLA(2840米) ——加德满都
D14,加德满都-回国
费用说明

2人及以上同时报名,享受VIP优惠价(不得与优惠券同时使用)。


费用包含:

1.住宿 | 加德满都2晚,徒步期间客栈11晚

2.机票 I 卢卡拉--加德满都 往返机票

3.门票 |萨加玛塔国家公园门票

4.车费 | 机场接送车费

5.徒步许可证/TIMS 

6 背夫(兼向导)费用(两人共用一个背夫,每个客人行李重量不超过10公斤)

7.赠送保险| 50万国际意外保险(含直升机紧急救援)

费用不含:

1.来回大交通 | 全国各地往返加德满都

2.餐费 | 全程餐费自理,但是领队会协助安排

3.背夫小费(徒步小费不得低于6--8美金/客人/天,徒步结束时一次性支付)

4.单房差(单人报名可能会产生单房差400元,仅限加德满都。徒步期间无法保证单房)

5.开具发票者,需+5%费用

6.因第三方原因或因不可抗力因素而需要更改行程所产生的一切费用:包括但不仅限于自然灾害、航班延误或取消、火车或轮船故障因交通事故造成的道路堵塞等

7、因个人原因临时下撤产生的费用(含紧急情况下的医疗运送);


退费说明:

1、出发前15天可无损取消 

2、出发前10-15天取消,需扣除全额活动费用30%。

3、活动前5-10天取消,需扣除全额活动费用60%。

4、活动开始前3-5天取消,80%费用不退。

5、活动开始前3天,全部费用不退

注意事项

装备要求/个人装备

60L登山包、随身小包、睡袋、一对登山杖、排汗衣、户外羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤、保温水壶(500ml以上)、登山鞋(高帮防水)、头灯、抓绒帽、手套、护膝、雪套冰爪(1、2月份)、墨镜、遮阳帽、唇膏、防晒霜、雨披,证件照等

退费说明:

1、出发前15天可无损取消

2、出发前8-10天取消,需扣除40%活动费用

3、活动前3-5天取消,需扣除60%活动费用

4、活动开始后如因特殊原因退出,如身体疾病、突发意外事件等,出具相关证明后,退还景区门票费用 

温馨提示:

衣:尼泊尔属于季风性气候,我们可以将它简单分为雨季(4~9月)和旱季(10月~次年3月),而我们徒步行程都安排在旱季,也是当地的旅游旺季。尼泊尔一年四季气候温和,但是徒步地区由于海拔落差大,地形复杂,所以温差较大,从夏天的短袖到冬天的羽绒衣都需要带上,特别是12月份以后,更需要注意保暖。


食:尼泊尔的城市里和其他任何地方一起,各种类型、各个地方的餐馆都有,包括尼餐、西餐、中餐等等。而到了徒步的山上,由于全靠人力运输,食材有限,所有可选择的餐饮也比较有限,主要是炒面、炒饭、西餐为主等。

如果条件允许,可以携带挂面、榨菜、萝卜干之类的偶尔改善伙食,同时建议带一些巧克力、牛肉干等高热量的食物用于路上补充能量。

 

住:EBC线路住宿成熟,每天行程结束都有夏尔巴人村庄,住宿环境相对较好,大多面朝雪山,繁花环绕。而我们经过实地考察,每到一处都为大家挑选出了景观最好的酒店,所以关于住宿绝对值得大家期待。

 

行:我们的探索方式是轻装徒步,这是我们深入珠峰地区最佳方式 ,沿路可以看到这个星球最壮观的自然风光。本次属于高海拔徒步在行走时候避免过快要调整好呼吸和节奏。其次路况比较复杂,活动期间严格听从领队指挥,不能擅自单独活动,以避免危险。

注意事项:

1.高血压,心肺疾病等患者,谢绝参加此类高海拔活动。

2.目前尼泊尔机场可办理落地签且免费

3.尼泊尔处于旱季灰尘多,建议携带口罩。

4.尼泊尔路况差,乘车时间久,建议携带充气U形枕。

5.徒步地区早晚温差较大,注意保暖。

6.国际漫游很贵,建议在加德满都办理当地SIM卡4G套餐(需要照片2张)。

7.加德满都的部分华人餐馆/酒店,支持支付宝/微信换汇;银联ATM也可以换取当地现金。

8.徒步期间客栈的开水,充电和WiFi可能会收费。

9.滑翔伞,蹦极等自费项目,属高危活动,不在保险公司保障范围内。

10.18岁以下及60岁以上人士,须有亲友陪同才可报名参加;谢绝单独参加


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