距首都加德满都最近的喜马拉雅公园.
郎塘（langtang）是距离加德满都最近的徒步旅行地区之一。位于加德满都以北约30公里处，靠近西藏边界，并沿东西方向延伸，在北部与喜马拉雅山脉的主峰接壤，最高山峰是郎塘Lirung（7,245 m）。因所经之处海拔不超过4000米，也是可轻松到达的旅程，绝大多少旅客均能享受体验。
朗塘国家公园(Langtang national park)是该地主要景点。有70多个大小各异的冰川，Gosainkunda和Langtang vally是该地著名的徒步旅行地区。这个地方的族群主要是塔曼（Tangang）和藏族，他们的文化可以追溯到数百年前。工艺，服饰，传统建造的石头房屋以及雕刻精美的木门廊反映了其丰富的喜马拉雅文化底蕴。自然物种丰富，如喜马拉雅黑熊，喜马拉雅山羚羊，阿萨姆短尾猿和小熊猫。近年，越来越多的徒步客走入郎塘山谷......
 langtang valley trek |
早餐后，沿特里苏利河岸的向北行驶。将经过Dhunche（拉苏瓦地区中心城镇），最后到达Syabru besi。全程约120KM,行驶时间约为8小时。从加德满都到Dhunche的道路曲折。沿途会经过3个检查站。
Dunche是一个美丽干净的城镇。塔曼人（Tamangs）是该地区的主要族裔。塔曼人数超过150万（根据2011年的人口普查），目前散布于锡金，大吉岭及不丹等地。可能是因为大约90% 的塔芒人是佛教徒，有些学者错误的把他们混同于藏族（藏人称塔曼人为荣巴）。其实在血统上，他们与古代蒙古人更为接近。在历史上，与廓尔喀人有过上百年的战争。战败后的塔曼人被迫四散各地。塔曼语是尼泊尔第五大语言。
Syabrubesi
三餐：酒店早餐。（午/晚餐不含）
住宿：客栈
D3 徒步，从Syabru Gaon到Lama Hotel（喇嘛酒店）。海拔2420米
早餐后开始徒步。穿过 Bhote Koshi 河并沿着 Langtang 河徒步数小时。途经Pahare, Hot Spring, Bamboo 和 Rimche，最终到达喇嘛酒店。通往喇嘛酒店的小径全长约12 KM，需要大约 6 小时才能完成。在途中，如果幸运的话，会看到小熊猫，猴子和熊。
三餐：不含
住宿：客栈
D4 徒步，从喇嘛饭店经过Ghore Tabela前往Langtang村。海拔3430米。
当继续爬山时，树木之间偶尔会瞥见Langtang Lirung。在Ghora Tabela （3000m），这条小径从森林中冒出来。可以瞥见白色的猴子和当地的鸟类。曾经有一个西藏安置项目，虽然没有永久居民，但现在是尼泊尔军队的一个哨所。这条小径继续缓缓攀爬，山谷不断扩大，会经过牧民使用的一些临时定居点。这些牧民在夏季的几个月中将他们的牲畜带到高草场中放牧。
在到达郎塘国家公园的总部郎塘村之前，我们可以参观一个寺庙。郎塘及其附近村庄的房屋为藏族风格的屋顶平顶，四周是石墙，石墙外面种植着荞麦，土豆，小麦，
狼塘村
三餐：不含
住宿：客栈
D5 徒步，从郎塘村徒步到金津（Kyangjin），海拔3870米。
早餐后，随着山谷进一步开阔，景色变得更加广阔，我们开始逐步走过小村庄和牛牧场。经过多条小溪和冰mo之后，这条小径到达了Kyangjin的定居点。这里有一个小修道院和-由政府经营的奶酪工厂。从朗塘村到Kyanjin Gompa 的徒步距离很短。穿过牦牛牧场和森林，到达 Kyanjin Gompa。慢走大约需要三个小时。
如果我们在午餐时间到达Kyangjin，我们将有时间适应和探索该地区。这是一个引人入胜的环境，四面八方的白雪覆盖着我们。此时，可以欣赏Dorje Larpa（6995m），Langtang Ri（6370m。），Langtang Lirung（7245m）的全景。
三餐：不含
住宿：客栈
D6 徒步返回，从Kyangjin Gompa到Lama Hotel（海拔2420米）
从Kyangjin Gompa跋涉返回Lama酒店，沿着Langtang Khola到达Langtang村，再到Ghora Tabela。午餐后，继续下坡前往喇嘛酒店。
三餐：不含
住宿：客栈
D7 徒步，从喇嘛酒店--夏尔巴加恩--Syabru Besi（海拔1550米）
沿途的前半部分更加美丽，可欣赏山脉和绿色山丘的全景。这条路更宽广，穿过Shepra和Tamang的不同村庄，仍然阳光明媚。然后急剧下降至Syabru Besi（1550m。）。
三餐：不含
住宿：客栈
D8 乘车，从Syabru Besi回到加德满都
今天乘车回加德满都，大约需要8个小时。
D9 加德满都，送机（行程结束）
三餐：酒店早餐
住宿：不含
D1：加德满都集合（1,350m）
D2：从加德满都开车前往Syafrubesi（1,550m ）：6-8小时
D3：Syafrubesi开始徒步，至Lama Hotel（2,420m）：6小时
D4：喇嘛酒店徒步至郎塘村（3,430m）：6小时
D5：郎塘村徒步至Kyanjing Gompa（旧寺院）（3,870m ）：4小时
D6：Kyanjing Gompa徒步到喇嘛饭店：6-7小时
D7：喇嘛酒店徒步到Syafrubesi：4-5小时
D8：Syafrubesi乘车到加德满都：6-8小时
D9：回国 （或其他旅程）
装备要求/个人装备
50-60L登山包、随身小包、睡袋、一对登山杖、排汗衣、户外羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤、保温水壶（500ml以上）、登山鞋（高帮防水）、头灯、抓绒帽、手套、护膝、雪套冰爪（1、2月份）、墨镜、遮阳帽、唇膏、防晒霜、雨披，证件照等
退费说明：
1、出发前15天可无损取消(如有民航退票造成的损失须自担)。
2、出发前8-10天取消，需扣除40%活动费用。
3、活动前3-5天取消，需扣除60%活动费用。
4、活动开始前1天，如因客人原因退出，全部费用不退。
温馨提示：
衣：尼泊尔属于季风性气候，四季气候温和，但是徒步地区由于海拔落差大，地形复杂，所以温差较大，从夏天的短袖到冬天的羽绒衣都需要带上，特别是12月份以后，更需要注意保暖。
食：尼泊尔的城市里和其他任何地方一起，各种类型、各个地方的餐馆都有，包括尼餐、西餐、中餐等等。而到了徒步的山上，由于全靠人力运输，食材有限，所有可选择的餐饮也有限，主要是炒面、炒饭、西餐为主等。同时建议带一些巧克力、牛肉干等高热量的食物用于路上补充能量。
住：徒步期间住宿再沿途客栈，一般是双床房。（个别情况下，客栈可能因为客人临时增加，而导致加床）
尼泊尔作为世界最落后地区，酒店条件与国内相差很大。星级标准只是以booking.com等推荐为参考。
行：我们的探索方式是轻装徒步，沿路可以看到最壮观的自然风光。本次属于高海拔徒步在行走时候避免过快要调整好呼吸和节奏。其次路况比较复杂，活动期间严格听从领队指挥，不能擅自单独活动，以避免危险。
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